Szerző: maradjmozgasban | jan 25, 2021 | Csoportos edzés
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és rendkívül sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat... 
Szerző: maradjmozgasban | aug 23, 2020 | Csoportos edzés, Személyi edzés, Táplálkozás
Nagy rá a sansz, hogy rengetegen fognak várni arra a következő időszakban, hogy ők is a Maradj Mozgásban család kötelékébe tartozzanak… Legalábbis reméljük.. 🙂 Miért is gondoljuk úgy, hogy talán lesz egy ilyen érzése és szándéka az embereknek? Azért, mert a sok... 
