Szerző: maradjmozgasban | jan 13, 2022 | Vendégeink fejlődése
Kriszti az első vendég a termünkben, aki a Dobler Akadémia otthoni edzésprogramjával kezdett el edzeni, kicsit több, mint 1 évvel ezelőtt. Lelkesen legyűrte mind az 5 szintet, majd miután ezzel meglett, úgy gondolta, hogy tovább kell folytatnia az elkezdett munkát, és...
Szerző: maradjmozgasban | jan 25, 2021 | Csoportos edzés
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és rendkívül sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat...
Szerző: maradjmozgasban | szept 27, 2020 | Csoportos edzés
Sok kérdés érkezik hozzánk manapság azzal kapcsolatban, hogy jó-e kezdőknek a TRX, illetve nem túl gyengék hozzá? Az első és legfontosabb dolog szerintem az, hogy az edzőt kell nézni és nem az óra típusát… Egy csak kezdőknek szóló START vagy akármilyen kezdő óra...
