Személyi edzés
Azt tudtad, hogy?
Manapság az ülő életmód az emberiség egyik legnagyobb ellensége. Ez egy rettenetesen alattomos tényező, ami elvesz tőled mindent, ami egyszer a tied volt.
Hogyan segít téged a Személyi edzés?
A sok ülés negatív következményeit órákon át lehetne taglalni, ezért most csak 3 olyan dolgot sorolunk fel, amelyeket biztosan észrevettél már magadon, de sosem tudtad, hogy ez tehet róla.
Beszűkülnek az ízületi mozgástartományaid
Egyes izmaid megnyúlnak és gyengévé válnak, mások berövidülnek
Egy súly megemelése során derékfájásod lett?
4 különbség a személyi és csoportos óra között
Edzéstervezés
A csoportos edzésen is próbálunk személyre szabottan foglalkozni a vendégekkel azonban még mindig van különbség az 1 fővel való foglalkozás és a 10 fővel való foglalkozás között, amikor edzésterv írásról van szó. Személyi edzésen sokkal specifikusabban tudunk 1 főre tervezni.
Időbeosztás
Ha vállalkozó, kismama, több műszakos munkarendben dolgozó személy vagy, akkor megeshet, hogy a csoportos órák időpontjai nem megfelelőek számodra. Személyi edzésre a csoportos órákon kívül van lehetőség, így nem kell elmaradnia az edzésnek. 🙂
Eszközök szabad felhasználhatósága
Ha valamilyen oknál fogva (pl. versenyfelkészülés, rehabilitáció, eszközök kedvelése) hosszabb ideig kell / szeretnél dolgozni egy eszközzel, akkor csoportos órán kívüli személyi edzésen meg van rá a lehetőséged, amíg csoportos órán azt kell csinálni, ami a programban szerepel (amennyiben nincs egészségügyi probléma, amely ezt gátolná).
Ha családoddal, barátaiddal szeretnél zártkörűen edzeni
Vannak olyan szituációk, amikor az ember a barátjával, családtagjaival szeretne edzeni, amelyre szintén személyi edzés keretein belül van lehetőség. Az alábbi videón éppen egy ezt a lehetőséget kihasználó családi team látható, amint űzik-hajtják a TRX-et. 🙂
nézz bele a jövődbe!
Ha érdekelne a személyi edzés, akkor nézd meg a lenti videós összefoglalónkat és less be a kulisszák mögé! 🙂
Tudtad, hogy a legtöbb vendégünk kezdőként érkezett hozzánk, de az elszántságuknak köszönhetően brutális fejlődést értek el? 🙂
Nagyon sok és különféle élethelyzetből jött vendégünkben egy a közös. Legyen bármilyen problémájuk, a sport egy előkelő helyen szerepel az életükben!
Összegyűjtöttünk neked pár sikersztorit, amelyekből te is erőt meríthetsz, ha a lenti gombra kattintasz! 🙂
Nézz be edzőtermünkbe, ebben a teremben fogsz edzeni!
Csatlakozz a Maradj Mozgásban csapatához!
Jelenleg az alábbi 3 féle csatlakozási lehetőséggel tudsz hozzánk edzésre jelentkezni. Nézd át őket nyugodtan, és válaszd a számodra szimpatikusabbat! 🙂
Gyors becsatlakozás
Nyílt napi részvétel
VIP körbevezetés és tanácsadás
Elégedettséged mindennél fontosabb - Rólunk mondták
A lenti vendégeink mind ugyanazon a folyamaton mentek át, mint amin most te. Edzőterem és edzőkeresés, kételyek a kezdéssel és önmagaddal kapcsolatban. Nekik is sikerült megugraniuk ezt az akadályt. Neked is sikerülni fog!
Mottónk: „Ha elkezdted, a szemünkben már győztes vagy”
Profi, lelkes edzők egy szuperül felszerelt teremben! Itt mindenki megkapja a maximális figyelmet és szükséges javítgatást. A gyakorlatok nagyon kreatívak, és mindenkinek a neki megfelelő nehézségi szintre vannak igazítva, ezért érezhetően tud fejlődni az ember. Ráadásul a hangulat mindig vidám, családias és nagyon motiváló. Igazából ha edzeni nem is akarnék, már csak azért is járnék, hogy ott legyek. 🥰
Sose voltam elragadtatva az edzőtermektől. Valahogy mindegyikben olyan diszkomfortosan éreztem magam. Ismerem az edzőket és lelkesedésük engem is azzá tett. Már az első naptól nagyon pozitív volt minden szempontból. Végtelenül kedvesek, profik, jó hangulatú közösséget teremtettek a termükben és a hely „kisugárzása” is nagyon családias. Jól megközelíthető, könnyű parkolás, figyelmes csapat várja azt aki náluk köt ki. 😉
Kiváló hangulat, remek emberek, nagyon nagyon jó, fárasztó, mozgás, edzés. Érdemes felkeresni, csatlakozni a közösséghez. A mozgás mindenkinek előnyére válik, és ebben a közösségben kiváló emberek, szakemberek (Dóri, Norbi) , vezetik az embert a mozgás világában.
Nekik már sikerült! Most rajtad van a sor!
Ha szeretnél elkezdeni edzeni egy olyan teremben, amelynek szolgáltatásai rád vannak szabva, és kiemelt figyelemben szeretnél részesülni, akkor nincs más teendőd, minthogy megnézd a csatlakozási lehetőségeinket, válaszd ki a legszimpatikusabbat, aztán a többit intézzük! 🙂
További Szolgáltatásaink
Tudod már hogyan fogsz a legjobban fejlődni? Mi megtaláltuk a módját!
Kiscsoportos óráinkon a Maradj Mozgásban edzésrendszere szerint edzünk majd Téged, ahol mindig egyénre szabott terhelést fogsz kapni.