Lomnici Gyöngyvér
„Légy fegyelmezett!"
Ha ismered Gyöngyvér előéletét, akkor tudod, hogy valahogy neked is meg kell tudnod oldani, minimum a heti 1-2 edzést.
Gyöngyvér 4 gyerkőccel menedzseli úgy az életét, hogy mellette, heti 4-5 edzés is belefér mostanra. Ha szeretnél egy kicsit inspirálódni, akkor olvasd el a következő Sikersztorit!
Mi volt az ok, ami miatt el szeretted volna kezdeni a mozgást?
4 alkalommal húsz kilót szedtem fel pár hónap leforgása alatt a várandósságok idején. Érezhető volt, hogy ezt a testem nehezen tolerálja. Mozgás nélkül semmi nem jön rendbe, így nem volt más választásom.
Mire emlékszel vissza az első edzéseid emlékei közül?
Nagyon izgatott voltam, főleg azért, mert senkit sem ismertem. Folyamatosan az járt a fejemben, hogy nem fogom tudni a gyakorlatokat úgy végezni, mint a többiek. De a Maradj Mozgásban edzői egytől egyig a kezdetektől mellettem voltak és támogattak lelkileg és fizikailag egyaránt. Szuper volt azt érezni, hogy én is ide tartozom.
Miben látod a legnagyobb változást az életedben?
Nagyon sokan a motivációt keresik az edzések, illetve az edzésre járás kapcsán. Egyet megtanultam. Vannak jobb és kevésbé jó napok, amikor nem igazán van kedvem elindulni, akár egy sötét téli esős reggelen, vagy a nyári 30 fokban.
Ne a motivációt keresd, hanem légy fegyelmezett!
Ha elhatározod, hogy heti 2-3 vagy akár több alkalommal is edzel, akkor csináld úgy, mint egy „robot". Ne gondolkozz és tologasd az időpontot. Ha így jársz el, nemcsak ebben, hanem az élet minden területén tapasztalni fogod a pozitív változást!
„Ne a motivációt keresd — légy fegyelmezett! A motiváció jön-megy, de a fegyelem megmarad."
— Lomnici Gyöngyvér
Van esetleg valamilyen további célod a mozgás területén belül?
Első körben a célom a rendszeresség és a minél nagyobb izomerő megszerzése volt. Ne feledjük, az izomerővel jön az egyre növekvő lelkierő is, ami az edzések kapcsán nagy előny!
Nemrég a Maradj Mozgásban csapattal egy szuper terepakadály versenyen vettünk részt. A hangulat fergeteges volt! Soha nem gondoltam, hogy egyszer részt fogok/tudok venni egy ilyen eseményen. Sem erőm, sem hitem nem volt, hogy képes vagyok rá. De itt a teremben minden lehetségessé válik, ahogy a példa mutatja!
Most ez az esemény nyitott új dimenziókat előttem. Izgatottan várom a következőt!
A lényeg
Készen állsz az első lépésre?
Ha szeretnéd tudni, hogy a te élethelyzetedben mit ajánlanánk a számodra, akkor kattints a lenti gombra, válaszd ki, hogy éppen most miben vagy benne. Sok sikert kívánunk az utadhoz!
Kiválasztom az élethelyzetemet