Vincze János
„Újra szükségem van rendszeres testmozgásra."
Következő sikersztori „alanyunk" Vinyő, aki rendszerességben nem ismer határokat — a heti két edzés számára fix és sérthetetlen! Az első időszakban a fekvőtámasz és húzódzkodás is megterhelő feladatnak számított, mára azonban már darálja a gyakorlatokat és egyéni rekordokat döntöget. Ha egy dolgot kellene mondani Vinyő munkásságával kapcsolatban, az mindenképpen a rendszeresség lenne — ez a sikerének a kulcsa.
Mi volt az ok, ami miatt el szeretted volna kezdeni a mozgást?
IT szektorban dolgozom, tanácsadóként, jellemzően home office-ban — különösen a Covid kezdete óta. A home office miatt ez még több ülő munkával jár, mint korábban, amikor oda kellett menni az ügyfélhez, ha megbeszélést szerettünk volna egy témában. Ma már elég csak leülni a gép elé, és máris csatlakozhatunk egy jó kis meetinghez, akár egész napra.
Közel az 50 évhez (ma már túl azon), és az előbb említett változások miatt fogalmazódott meg a gondolat, hogy újra szükségem lesz rendszeres testmozgásra. Adta magát a lehetőség a számomra nagyon közeli Maradj Mozgásban stúdióban. Miért ne tegyünk egy próbát — gondoltuk a feleségemmel —, és 2022 nyarán elkezdtük.
Már a személyes nyílt napon meggyőződhettünk arról, hogy nagyon jó helyen járunk. Rendkívüli kedvességgel és nagy odafigyeléssel találkozhattunk már rögtön az első alkalommal. Részletes információkat kaptunk arról, hogyan tudjuk újra elkezdeni a rendszeres mozgást, így az ötödik „X" közelében is, személyre szabottan.
Azonnal tudtam, hogy ez a hely nem egy „hétköznapi edzőterem", ahová csak úgy eljárogatok és edzegetek. Már csak meg kellett találni a megfelelő időpontokat — és bele is vágtunk.
Mire emlékszel vissza az első edzéseid emlékei közül?
Az első edzések rengeteg izomlázat eredményeztek — és igencsak meglepő helyeken, ahol nem is gondoltam, hogy van izom. Az izomlázak persze azóta is megmaradtak, az edzőink szeretik feszegetni a határainkat.
Különösen akkor, ha még a Szent Hét eseményre is benevezek — amit egyébként mindenkinek ajánlok. Így még egy kis versenyhelyzet is beépül az edzések közé, de persze nem a többiekkel versenyzünk, csakis magunkkal. Legalábbis én így állok hozzá.
„Azonnal tudtam, hogy ez a hely nem egy hétköznapi edzőterem, ahová csak úgy eljárogatok és edzegetek."
— Vincze János
Miben látod a legnagyobb változást az életedben?
Így közel két év távlatában már beépült a heteimbe a kétszer egy órás alkalom — még a naptáramba is lefoglalom a helyét, nehogy oda szervezzen bárki is egy „szuper" munka meetinget.
Azon felül, hogy kikapcsol a mókuskerékből ez a két óra, további jótékony hatásait is élvezhetem: a megerősödött törzs, az egyenesebb gerinc — hála a Dobler törzs gyakorlatoknak —, és még némi izom is rakódott rám, ami minden körülmények között jól jön a hétköznapokban.
„Még a naptáramba is lefoglalom a helyét, nehogy oda szervezzen bárki is egy szuper munka meetinget."
— Vincze János
A lényeg
Készen állsz az első lépésre?
Ha szeretnéd tudni, hogy a te élethelyzetedben mit ajánlanánk a számodra, akkor kattints a lenti gombra, válaszd ki, hogy éppen most miben vagy benne. Sok sikert kívánunk az utadhoz!
Kiválasztom az élethelyzetemet