VIP állapotfelmérés

Így zajlik a VIP Állapotfelmérés

1. 1

   Helyezd magad kényelembe, most rád figyelünk!

   Ez az egy óra csak rólad szól. Nyugodtan mesélj az eddigi mozgással kapcsolatos tapasztalataidról, a céljaidról és arról is, ha valami miatt bizonytalan vagy. Van időnk meghallgatni.

2. 2

   Nézzük meg együtt, honnan indulsz!

   Végigvezetünk a felmérésen, és közben mindent elmagyarázunk. Megnézzük, mi megy már jól, és miben segíthetünk még — nem kell bizonyítanod, azért vagyunk itt, hogy megtaláljuk a neked megfelelő kezdést.

3. 3

   Ismerd meg jobban a tested!

   Megnézzük az izomtömegedet és a testzsírszázalékodat, és segítünk megérteni az eredményeket. Ezek lesznek a kiindulópontjaid, hogy később a változást is nyomon tudd követni.

4. 4

   Találjuk meg a neked való folytatást!

   Együtt átbeszéljük, milyen edzés és heti hány alkalom férne bele jól az életedbe. Olyan apró, megvalósítható lépéseket keresünk, amikkel jó érzéssel indulhatsz el a célod felé.

5. 5

   Ne a jegyzeteléssel foglalkozz, azt bízd ránk!

   Az eredményeidet és a közösen megbeszélt javaslatokat e-mailben is elküldjük. Így otthon is nyugodtan átnézheted őket, és nem kell mindent fejben tartanod.