Kóti Alexandra - Maradj Mozgásban Edzőterem

Kóti Alexandra

Személyi edző, csoportos óra oktató és táplálkozási tanácsadó

Pár sor magamról röviden

“A boldogság alapja a jó egészség”

Ha eljöttél az első edzésre, már megtetted a legnehezebb lépést a rendszeres testmozgás és az egészségmegőrzés felé.

Az erő és állóképesség fejlesztése mellett, szeretnék segítségedre lenni abban, hogy a gyakorlatokat preventíven tudd végezni és a törzsizomzatod erősítésére is hangsúlyt fektessünk.

Mind ezek mellett szeretném átadni neked azt is, mennyire fontos, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottá váljunk és ehhez hogyan segít hozzá az edzés és a tudatos táplálkozás.

 

Készítettünk velem egy hosszabb interjút is, ha esetleg szeretnél még jobban megismerni, ezt itt fogod tudni elérni! 🙂

Szolgáltatásaim és végzettségeim

Milyen szolgáltatásokkal tudok számodra segíteni? 🙂

  • TRX köredzés, Cross edzés, Mobility edzés, Hatha Jóga óra
  • Személyi edzés
  • VIP állapotfelmérés

 

Végzettségeim:

2020. Instruktor IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola/

2021. Személyi edző IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola

2022. Életmód és táplálkozási tanácsadó  /Fitness Akadémia/

2024.  Jóga oktató / IWI Nemzetközi Fitness Iskola

Sikersztorik – Nekik már segítettünk

Munkánk minőségét leginkább a vendégeink sikersztorijain keresztül tudnánk bemutatni a számodra, így úgy gondoltuk, hogy kedvcsinálóként bemutatunk párat, hátha inspirálódsz belőle te is! 🙂

Vincze János

Újra szükségem van rendszeres testmozgásra
MEGNÉZEM A VIDEÓT

Baksa Lajos

A sérülés legyőzése után
MEGNÉZEM A VIDEÓT

Vörös-Hall Zsófia

Újra vissza a mozgással teli életbe!
MEGNÉZEM A VIDEÓT