Személyi edzés - Maradj Mozgásban Edzőterem

Személyi edzés

Azt tudtad, hogy?

Manapság az ülő életmód az emberiség egyik legnagyobb ellensége. Ez egy rettenetesen alattomos tényező, ami elvesz tőled mindent, ami egyszer a tied volt.

Hogyan segít téged a Személyi edzés?

A sok ülés negatív következményeit órákon át lehetne taglalni, ezért most csak 3 olyan dolgot sorolunk fel, amelyeket biztosan észrevettél már magadon, de sosem tudtad, hogy ez tehet róla.

Beszűkülnek az ízületi mozgástartományaid

Konkrétabban például nem tudod a hátadat megmosni fürdés közben, nem tudod bekötni a cipőfűződet reggel munkába indulás előtt.

Egyes izmaid megnyúlnak és gyengévé válnak, mások berövidülnek

Érezted már azt, hogy több órányi vezetés után alig bírtál kiszállni a kocsiból? Képzeld el azt, hogy mit művel a testeddel több évtizednyi ülés.

Egy súly megemelése során derékfájásod lett?

Előtted van a kép, mikor kimész a családoddal egy rendezvényre, és a kordontól nem láttok semmit? Ekkor egy hirtelen ötlettől vezérelve felkapod a kisfiadat /kislányodat a nyakadba, hogy legalább ő láthasson valamit a műsorból, mikor azonban lehajolsz, hirtelen odakapsz a derekadhoz, mert iszonyatos fájdalom lesz úrrá rajta?

4 különbség a személyi és csoportos óra között

 

Edzéstervezés

A csoportos edzésen is próbálunk személyre szabottan foglalkozni a vendégekkel azonban még mindig van különbség az 1 fővel való foglalkozás és a 10 fővel való foglalkozás között, amikor edzésterv írásról van szó. Személyi edzésen sokkal specifikusabban tudunk 1 főre tervezni.

 

Időbeosztás

Ha vállalkozó, kismama, több műszakos munkarendben dolgozó személy vagy, akkor megeshet, hogy a csoportos órák időpontjai nem megfelelőek számodra. Személyi edzésre a csoportos órákon kívül van lehetőség, így nem kell elmaradnia az edzésnek. 🙂

 

Eszközök szabad felhasználhatósága

Ha valamilyen oknál fogva (pl. versenyfelkészülés, rehabilitáció, eszközök kedvelése) hosszabb ideig kell / szeretnél dolgozni egy eszközzel, akkor csoportos órán kívüli személyi edzésen meg van rá a lehetőséged, amíg csoportos órán azt kell csinálni, ami a programban szerepel  (amennyiben nincs egészségügyi probléma, amely ezt gátolná).

 

Ha családoddal, barátaiddal szeretnél zártkörűen edzeni

Vannak olyan szituációk, amikor az ember a barátjával, családtagjaival szeretne edzeni, amelyre szintén személyi edzés keretein belül van lehetőség. Az alábbi videón éppen egy ezt a lehetőséget kihasználó családi team látható, amint űzik-hajtják a TRX-et. 🙂

nézz bele a jövődbe!

Ha érdekelne a személyi edzés, akkor nézd meg a lenti videós összefoglalónkat és less be a kulisszák mögé! 🙂

Tudtad, hogy a legtöbb vendégünk kezdőként érkezett hozzánk, de az elszántságuknak köszönhetően brutális fejlődést értek el? 🙂

Nagyon sok és különféle élethelyzetből jött vendégünkben egy a közös. Legyen bármilyen problémájuk, a sport egy előkelő helyen szerepel az életükben!

Összegyűjtöttünk neked pár sikersztorit, amelyekből te is erőt meríthetsz, ha a lenti gombra kattintasz! 🙂

Nézz be edzőtermünkbe, ebben a teremben fogsz edzeni!

Csatlakozz a Maradj Mozgásban csapatához!

Jelenleg az alábbi 3 féle csatlakozási lehetőséggel tudsz hozzánk edzésre jelentkezni. Nézd át őket nyugodtan, és válaszd a számodra szimpatikusabbat! 🙂

Gyors becsatlakozás

Ezzel a lehetőséggel, akár már ma este, vagy holnap is csatlakozhatsz az edzéseinkhez.
Erre van szükségem!

Nyílt napi részvétel

Akkor válaszd ezt, ha szeretnél bennünket és az edzőtermünket jobban megismerni, és 1 órát eltölteni velünk, egy mindenre kiterjedő nyílt napi eseményen. 
Erre van szükségem!

VIP körbevezetés és tanácsadás

Akkor válaszd ezt, ha szeretnél tisztában lenni azzal, hogy jelenleg milyen kondícióban vagy és nem szeretnél egyből belevágni az edzésekbe. 
Erre van szükségem!

Elégedettséged mindennél fontosabb - Rólunk mondták

A lenti vendégeink mind ugyanazon a folyamaton mentek át, mint amin most te. Edzőterem és edzőkeresés, kételyek a kezdéssel és önmagaddal kapcsolatban. Nekik is sikerült megugraniuk ezt az akadályt. Neked is sikerülni fog! 

Mottónk: „Ha elkezdted, a szemünkben már győztes vagy”

 
 
 
 

Profi, lelkes edzők egy szuperül felszerelt teremben! Itt mindenki megkapja a maximális figyelmet és szükséges javítgatást. A gyakorlatok nagyon kreatívak, és mindenkinek a neki megfelelő nehézségi szintre vannak igazítva, ezért érezhetően tud fejlődni az ember. Ráadásul a hangulat mindig vidám, családias és nagyon motiváló. Igazából ha edzeni nem is akarnék, már csak azért is járnék, hogy ott legyek. 🥰

Sáray Dorottya

Sose voltam elragadtatva az edzőtermektől. Valahogy mindegyikben olyan diszkomfortosan éreztem magam. Ismerem az edzőket és lelkesedésük engem is azzá tett. Már az első naptól nagyon pozitív volt minden szempontból. Végtelenül kedvesek, profik, jó hangulatú közösséget teremtettek a termükben és a hely „kisugárzása” is nagyon családias. Jól megközelíthető, könnyű parkolás, figyelmes csapat várja azt aki náluk köt ki. 😉

Tóth Alexandra

Kiváló hangulat, remek emberek, nagyon nagyon jó, fárasztó, mozgás, edzés. Érdemes felkeresni, csatlakozni a közösséghez. A mozgás mindenkinek előnyére válik, és ebben a közösségben kiváló emberek, szakemberek (Dóri, Norbi) , vezetik az embert a mozgás világában.

Bota József

Nekik már sikerült! Most rajtad van a sor!

Ha szeretnél elkezdeni edzeni egy olyan teremben, amelynek szolgáltatásai rád vannak szabva, és kiemelt figyelemben szeretnél részesülni, akkor nincs más teendőd, minthogy megnézd a csatlakozási lehetőségeinket, válaszd ki a legszimpatikusabbat, aztán a többit intézzük! 🙂

Csatlakozni szeretnék