Kóti Alexandra
Pár sor magamról röviden
“A boldogság alapja a jó egészség”
Ha eljöttél az első edzésre, már megtetted a legnehezebb lépést a rendszeres testmozgás és az egészségmegőrzés felé.
Az erő és állóképesség fejlesztése mellett, szeretnék segítségedre lenni abban, hogy a gyakorlatokat preventíven tudd végezni és a törzsizomzatod erősítésére is hangsúlyt fektessünk.
Mind ezek mellett szeretném átadni neked azt is, mennyire fontos, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottá váljunk és ehhez hogyan segít hozzá az edzés és a tudatos táplálkozás.
Készítettünk velem egy hosszabb interjút is, ha esetleg szeretnél még jobban megismerni, ezt itt fogod tudni elérni! 🙂
Szolgáltatásaim és végzettségeim
Milyen szolgáltatásokkal tudok számodra segíteni? 🙂
- TRX köredzés, Cross edzés, Mobility edzés
- Személyi edzés
- VIP állapotfelmérés
Végzettségeim:
2020. Instruktor / IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola/
2021. Személyi edző / IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
2022. Életmód és táplálkozási tanácsadó /Fitness Akadémia/
2024. Jóga oktató / IWI Nemzetközi Fitness Iskola
Sikersztorik – Nekik már segítettünk
Munkánk minőségét leginkább a vendégeink sikersztorijain keresztül tudnánk bemutatni a számodra, így úgy gondoltuk, hogy kedvcsinálóként bemutatunk párat, hátha inspirálódsz belőle te is! 🙂