Cross edzés

Egy edzésforma, ami megváltoztatja az életed!

A Cross edzésről

“Van eszköz, amit itt nem használunk?”

Alapvetően a Cross edzés egy olyan erőfejlesztő edzés, ahol rengeteg eszközzel dolgozunk (olimpiai rúd, kettlebell, TRX, gumiszalagok, saját testsúly stb).

Ennél az edzésfajtánál 6 fő dolgozik az órákon (online még 4 fővel tudunk esetleg dolgozni).

Létrehoztunk egy olyan erősítő rendszert, amely abban segít, hogy az egyes alap gyakorlatoknál (fekvőtámasz, húzódzkodás, egylábas guggolás, stb) skálázva legyenek a nehézségi szintek, mivel egy kezdő, biztosan nem fogja tudni azt megcsinálni, amit egy haladó.

A rendszer egy 7-es skálán vezeti végig a sportolót a végső cél elérése érdekében.

Kezdő vendégeink mindig az 1-es szintről indulnak, majd, ahogy fejlődnek, úgy dolgozhatnak a skála többi részén is. Ezáltal biztosan fenn tudjuk tartani minden edzésen az egyéni terhelést, amely a fejlődés legbiztosabb útja! smile

Ha szeretnéd kipróbálni az órát, akkor nincs más dolgod, mint, hogy töltsd ki a lenti űrlapot és megbeszéljük a részleteket! cool

Ha pedig szeretnéd megtekinteni, hogy mikor vannak Cross edzéseink, akkor kattints a lenti gombra (A foglalkozások kiválasztása mezőnél válaszd ki a Cross lehetőséget)! wink

  • Nehézség 50% 50%
  • Kitartás 75% 75%
  • Izomépítés 90% 90%

Nem edzettél még nálunk, de érdekelne ez az edzéstípus?

 

Új tanítvány jelentkezése

Ha szeretnél hozzánk jelentkezni bármelyik szolgáltatásunkra, akkor a legjobb helyen jársz.
Kérjük olvasd el a 4 lépéses új tanítvány folyamatunkat, hogy biztos lehess abban, hogy velünk szeretnél dolgozni. Aztán már csak töltsd ki az adatlapot, a többit intézzük! smile

Kérjük add meg az elérhetőségeidet, hogy fel tudjuk venni veled a kapcsolatot!

Egy közösen megbeszélt időpontban felkeresnénk telefonon, ahol szeretnénk, ha elmesélnéd, hogy miért gondoltál arra, hogy megkezded az edzéseket, változtass a táplálkozásodon és életmódot válts.

A telefonos beszélgetést követően, elküldenénk email-ben az összes fontos tudnivalót és információt az edzések megkezdésével kapcsolatban. Itt tudod megnézni, pontosan mit szeretnénk neked elküldeni.

Ez a jutalomjáték, itt már csak annyi a dolgod, hogy gyere el az edzésre, és élvezd, ahogy fejlődsz!

Maradj Mozgásban árak

Termünkben jelenleg készpénzzel és banki átutalással lehet fizetni
Az átutalással kapcsolatos információk a következőek:

Kedvezményezett neve: Kovács Dóra e.v.
Kedvezményezett számlaszáma: 10401282-86755674-87551022 (K&H bank)
Átutalás közleménye: (név, napijegy/bérlet/otthoni edzés/táplálkozási tanácsadás)

Kedvezményezett neve: Dobler Norbert e.v.
Kedvezményezett számlaszáma: 11773425-05677313 (OTP bank)
Átutalás közleménye: (név, napijegy/bérlet/otthoni edzés/táplálkozási tanácsadás)

Az árakhoz tartozó egyéb információk a szolgáltatásaink menüpont alatt, az aktuális szolgáltatásnál találhatóak meg.

Prémium Program (érvényes 30 napig)

45.000 Ft (Értéke: 60.000 Ft)

Csoportos óra (élő vagy online) napijegy

3.000 Ft

Csoportos óra (élő vagy online) 8 alkalmas bérlet

(érvényes: 35 napig)

20.000 Ft (1 alkalom/2500 Ft)

Csoportos óra  (élő vagy online) 12 alkalmas bérlet

(érvényes: 35 napig)

23.000 Ft (1 alkalom/1915 Ft)

Csoportos óra (élő vagy online) korlátlan havi bérlet

(érvényes: 30 napig)

26.000 Ft (1 alkalom/1625 Ft)

Táplálkozási tanácsadás

Vércsepp analízis: 25.000 Ft

Személyi és csoportos komplex bérlet

(érvényes: 35 napig)

4 alkalom csoportos óra és 4 alkalom személyi edzés: 16.500 Ft (+ személyi edzés ára)

Otthoni Edzés kezdőknek

1. szint - 12.990 Ft
2. szinttől -  17.990 Ft

Dobler Akadémia Ⓡ

Személyi edzés napijegy

Terembe való belépés 1750 Ft
A személyi edzés 4.500 Ft

Személyi edzés 8 alkalmas bérlettel

(érvényes: 35 napig)

Terembe való belépés bérlettel 13.000 Ft
A személyi edzés ára / alkalom 4.500 Ft

Személyi edzés korlátlan bérlet

(érvényes: 30 napig)

Terembe való belépés bérlettel 18.000 Ft
A személyi edzés ára / alkalom 4.500 Ft