Cross edzés - Maradj Mozgásban Edzőterem

Cross edzés

Kézisúlyzó, kettlebell, olimpiai rúd, hex rúd, gumiszalag, TRX, haskerék, fitball… soroljuk még hány féle eszközzel fogsz még megismerkedni? 🙂

Ha úgy érzed, hogy kicsit el fogsz tűnni az eszközök arzenáljában, és nem tudod, hogyan fogsz ennyi mindent megtanulni, akkor olvasd el a lenti bejegyzést! 🙂

Hogyan segít téged a Cross edzés?

Miért ajánljuk kezdőknek is?

Ugyan sok féle eszközzel fogunk az órán dolgozni, de az alap mindenhol ugyanaz. “Törzs-comb-farizom megfeszít”- ez lesz a vezényszó, ugyanis kezdőként majdnem minden gyakorlatot innen fogunk megtanulni. Tehát ne izgulj, nem kell egyből 30-at húzódzkodnod. 🙂

Az örök kérdés, segít-e fogyni, izmosodni?

Cross óráinkon is erőfejlesztést végzünk, amely segít abban, hogy erősebb, izmosabb, formásabb legyél, továbbá, hogy elkerüld a mindennapi életből fakadó sérülésveszélyeket (pl derékfájdalom emelés során). Amennyiben ezt a táplálkozásod is segíti, akkor a testzsír százalék csökkenésben is látod a változást! 😉

Mi garantálja a fejlődésem?

A fejlődésed a Maradj Mozgásban edzésrendszere fogja garantálni. 🙂 Minden vendégünket elhelyezzük egy 1-10-es skálán, amely alapján személyre tudjuk szabni a csoportos órán is az edzésedet, így pontosan tudni fogjuk mire van szükséged a következő szint eléréséig!

Nem lehet, hogy ez túl nehéz nekem?

Mivel a nehézségi szinteken könnyű változtatni (súlyok nagyságán, feladatok nehézségi fokán, szalagok vastagságán) és egyéni edzésmunkát végzel majd, amely a képességeidhez mérten van beállítva, ezért nem lehet neked túl veszélyes egyetlen edzésünk sem. Továbbá létszámkorláttal dolgozunk ezen az órán is, hogy biztosan legyen rád elég időnk! 🙂

nézz bele a jövődbe!

Ha érdekel a Cross edzésünk, akkor nézd meg a lenti videós összefoglalónkat és less be a kulisszák mögé! 🙂

Tudod, hogy a legtöbb vendégünk kezdőként érkezett hozzánk, de az elszántságuknak köszönhetően brutális fejlődést értek el? 🙂

Nagyon sok és különféle élethelyzetből jött vendégünkben egy a közös. Legyen bármilyen problémájuk, a sport egy előkelő helyen szerepel az életükben! 🙂

Összegyűjtöttünk pár sikersztorit, amelyekből te is erőt meríthetsz, ha a lenti gombra kattintasz! 🙂

 

Nézz be edzőtermünkbe, ebben a teremben fogsz edzeni!

Csatlakozz a Maradj Mozgásban csapatához!

Jelenleg az alábbi 3 féle csatlakozási lehetőséggel tudsz hozzánk edzésre jelentkezni. Nézd át őket nyugodtan, és válaszd a számodra szimpatikusabbat! 🙂

Gyors becsatlakozás

Ezzel a lehetőséggel, akár már ma este, vagy holnap is csatlakozhatsz az edzéseinkhez.
Erre van szükségem!

Nyílt napi részvétel

Akkor válaszd ezt, ha szeretnél bennünket és az edzőtermünket jobban megismerni, és 1 órát eltölteni velünk, egy mindenre kiterjedő nyílt napi eseményen. 
Erre van szükségem!

VIP körbevezetés és tanácsadás

Akkor válaszd ezt, ha szeretnél tisztában lenni azzal, hogy jelenleg milyen kondícióban vagy és nem szeretnél egyből belevágni az edzésekbe. 
Erre van szükségem!

Elégedettséged mindennél fontosabb - Rólunk mondták

A lenti vendégeink mind ugyanazon a folyamaton mentek át, mint amin most te. Edzőterem és edzőkeresés, kételyek a kezdéssel és önmagaddal kapcsolatban. Nekik is sikerült megugraniuk ezt az akadályt. Neked is sikerülni fog! 

Mottónk: „Ha elkezdted, a szemünkben már győztes vagy”

 
 
 
 

Nagyon szuper edzők, jó hangulatú órák, az elejetől fogva mindenkire külön odafigyelnek, akkor is ha kezdő vagy, akkor is ha már jobban megy..egy összetartó csapat tagjának érzem magam és ez (is) motivál, hogy részt vegyek az órákon. Tényleg csak jót tudok mondani az órákról és a hely hangulatáról.

Balogh Anita

Nyitás óta járok a terembe. Amikor megjelent a covid egyből átálltak online edzésekre, ami nagyon szervezetten zajlott.Ez nagyon jól összekovácsolta a társaságot.

Kis teremről van szó, éppen ezért nagyon baráti és családias a hangulat, mindig mindenkit szertettel fogadnak.

Dóri és Norbi segítőkész edzők, az edzések változatosak, jó kedélyűek.. Mindenki megtalálhatja a számításait akár csoportos órára jön, akár személyi edzőt keres.

Az edzők mindig igyekeznek mindenkinek a képességeihez mérten kialakítani a fejlődési utat, úgy hogy közben motiválnak is.
Csak ajánlani tudom a helyet 🙂

Róth Katalin

Egyáltalán nem túlzok, ha azt mondom, a legjobb edzőterem profi, humoros, segítőkész edzőkkel, akik annyira megszerettetik az emberrel mindhárom óratípust, hogy függő leszel. Nem lesz előtte az az érzésed, hogy „nincs kedvem elindulni”, hanem kifejezetten várni fogod 🙂 Ha kezdő vagy, akkor se kell aggódni, egyénileg úgy figyelnek rád, mintha személyi edzésen lennél, a további gyors fejlődés pedig garantált! Ha jó hangulatú órákra szeretnél járni, ahol az idő előrehaladtával pl. felmérőkkel csekkolhatod, mennyit nőtt a teljesítményed, akkor a Maradj mozgásban edzőterem erre a megoldás 😉

Borosnyay Alexandra

Nekik már sikerült! Most rajtad van a sor!

Ha szeretnél elkezdeni edzeni egy olyan teremben, amelynek szolgáltatásai rád vannak szabva, és kiemelt figyelemben szeretnél részesülni, akkor nincs más teendőd, minthogy megnézd a csatlakozási lehetőségeinket, válaszd ki a legszimpatikusabbat, aztán a többit intézzük! 🙂

Csatlakozni szeretnék