Személyi edzés
Nem kell jó formában lenned ahhoz, hogy elkezdj edzeni.
Legyen szó kezdésről, újrakezdésről vagy egy konkrét fejlődési célról, segítünk megtalálni a számodra legjobb személyes fejlődési utat. 🙂
Hogyan segít téged a Személyi edzés?
A személyi edzés nálunk nem csak arról szól, hogy elfáradj egy óra végére.
Abban segítünk, hogy jobban értsd a tested működését, felismerd a gyengébb pontjaidat, és olyan alapokat építs, amikre később is magabiztosan lehet számítani.
Az első időszakban nem az a cél, hogy rögtön „letoljunk” egy kemény edzést. Sokkal fontosabb, hogy lássuk, honnan indulsz, mi az, ami már jól megy, és hol van szükséged több figyelemre. Van, aki teljesen kezdőként érkezik hozzánk, van, aki hosszabb kihagyás után kezdene újra, más pedig csoportos órára szeretne felkészülni vagy egy konkrét gyenge pontján javítana. A személyi edzés éppen ezért nem egy sablon szerint működik, hanem ahhoz igazítjuk, hogy neked mire van most a legnagyobb szükséged.
Nálunk az első alkalmak általában arról szólnak, hogy megismerjük, hogyan mozogsz, mire kell jobban figyelned, és hogyan tudsz biztonságosabban, tudatosabban fejlődni. Megnézzük az alapokat, segítünk a problémásabb területekben, és fokozatosan olyan biztosabb kiindulási pontot adunk, amivel később akár csoportos órán, akár további személyi edzésen is könnyebben tudsz haladni.
Ha teljesen új neked ez a világ, azért jó választás a személyi edzés, mert nem egyedül kell kitalálnod, hogyan indulj el. Ha újrakezdő vagy, segít visszaszokni a mozgásba. Ha már van edzésmúltad, de szeretnél egy konkrét célon dolgozni, vagy jobban felkészülni a csoportos edzésekre, abban is személyre szabottan tudunk segíteni.
Így a személyi edzés nálunk nem csak egy külön edzésforma, hanem egy olyan út, ami segít tisztábban látni, jobban mozogni, és megtalálni a számodra legjobb következő lépést.
Nem vagy jó formában?
Félsz belekezdeni?
Neked a csoportos vagy a személyi lenne jobb?
Attól tartasz, hogy lemaradsz, ügyetlen leszel vagy nem fogod bírni?
Ha biztosabb, felépítettebb indulást szeretnél, választhatod a kezdő személyi edzés folyamatát, ahol az első alkalmak segítenek megérteni a kiindulópontodat, felépíteni az alapokat, és magabiztosabban elindulni. Ha kíváncsi vagy, ez pontosan hogyan néz ki, a blogoldalunkon részletesebben is bemutatjuk.
A személyi edzés akkor is jó választás lehet, ha egy adott területen van szükséged több figyelemre, szeretnél egy gyengébb pontodon dolgozni, felkészülni a csoportos órákra, vagy időnként visszajelzést, visszamérést kérni a fejlődésedről.
Így Támogatunk a jövődben!
A Maradj Mozgásban nem csak egy hely, ahova lejársz edzeni.
Azért dolgozunk, hogy értsd, mit csinálsz, fejlődni tudj a saját szintedről, és közben olyan közeg vegyen körül, ami támogat abban, hogy hosszú távon is kitarts.
Akár csoportos edzésen, akár személyi edzésen indulsz el, ugyanaz a célunk: segíteni abban, hogy magabiztosabban mozogj, jobban érezd magad a testedben, és olyan rendszert találj, ami valóban működik neked.
Ha kíváncsi vagy, hogyan gondolkodunk az edzésről, az életmódváltásról és a fejlődésről, nézz bele a tudástárunkba, vagy olvass bele azok történeteibe, akik már megtették az első lépést.
Nézz be edzőtermünkbe, ebben a teremben fogsz edzeni!
Csatlakozz a Maradj Mozgásban csapatához!
Jelenleg az alábbi 3 féle csatlakozási lehetőséggel tudsz hozzánk edzésre jelentkezni. Nézd át őket nyugodtan, és válaszd a számodra szimpatikusabbat! 🙂
Gyors becsatlakozás
Nyílt napi részvétel
Nyílt napi részvétel
VIP körbevezetés és tanácsadás
Elégedettséged mindennél fontosabb - Rólunk mondták
A lenti vendégeink mind ugyanazon a folyamaton mentek át, mint amin most te. Edzőterem és edzőkeresés, kételyek a kezdéssel és önmagaddal kapcsolatban. Nekik is sikerült megugraniuk ezt az akadályt. Neked is sikerülni fog!
Mottónk: „Ha elkezdted, a szemünkben már győztes vagy”
Profi, lelkes edzők egy szuperül felszerelt teremben! Itt mindenki megkapja a maximális figyelmet és szükséges javítgatást. A gyakorlatok nagyon kreatívak, és mindenkinek a neki megfelelő nehézségi szintre vannak igazítva, ezért érezhetően tud fejlődni az ember. Ráadásul a hangulat mindig vidám, családias és nagyon motiváló. Igazából ha edzeni nem is akarnék, már csak azért is járnék, hogy ott legyek. 🥰
Sose voltam elragadtatva az edzőtermektől. Valahogy mindegyikben olyan diszkomfortosan éreztem magam. Ismerem az edzőket és lelkesedésük engem is azzá tett. Már az első naptól nagyon pozitív volt minden szempontból. Végtelenül kedvesek, profik, jó hangulatú közösséget teremtettek a termükben és a hely „kisugárzása” is nagyon családias. Jól megközelíthető, könnyű parkolás, figyelmes csapat várja azt aki náluk köt ki. 😉
Kiváló hangulat, remek emberek, nagyon nagyon jó, fárasztó, mozgás, edzés. Érdemes felkeresni, csatlakozni a közösséghez. A mozgás mindenkinek előnyére válik, és ebben a közösségben kiváló emberek, szakemberek (Dóri, Norbi) , vezetik az embert a mozgás világában.
Nekik már sikerült! Most rajtad van a sor!
Ha szeretnél elkezdeni edzeni egy olyan teremben, amelynek szolgáltatásai rád vannak szabva, és kiemelt figyelemben szeretnél részesülni, akkor nincs más teendőd, minthogy megnézd a csatlakozási lehetőségeinket, válaszd ki a legszimpatikusabbat, aztán a többit intézzük! 🙂
További lehetőségek
Tudod már hogyan fogsz a legjobban fejlődni? Mi megtaláltuk a módját!
Kiscsoportos óráinkon a Maradj Mozgásban edzésrendszere szerint edzünk majd Téged, ahol mindig egyénre szabott terhelést fogsz kapni.