Szerző: maradjmozgasban | aug 10, 2022 | Motiváció, Vendégeink fejlődése
A következőkben mindent megtudhatsz a Szent Hétről, amely a Maradj Mozgásban edzőterem állapotfelmérő rendszere és az egyik legnagyobb büszkeségünk. Tartalomjegyzék Miért edzenek az emberek általánosságban?Miért olyan fontos az állapotfelmérés?Milyen állapotfelmérő...
Szerző: maradjmozgasban | máj 19, 2022 | Motiváció
Olvasd el a következő cikkünket és garantáljuk, hogy pillanatok alatt visszatér a motivációd! 🙂 Mindenkivel előfordul, hogy olykor belefárad a mindennapi teendőkbe, örül, hogy hazaérkezik a 8-10 órás munkából, lerúgja a cipőjét, ledől a kanapéra és ráveti magát a...
Szerző: maradjmozgasban | jan 25, 2021 | Csoportos edzés
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és rendkívül sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat...
