Szerző: maradjmozgasban | jún 21, 2023 | Vendégeink fejlődése, Csoportos edzés, Motiváció
A következő cikkben megpróbáljuk alaposan körbejárni a témát, vagyis, hogy mit gondolunk a kezdő vendégekről, továbbá hogyan foglalkozunk velük a termünkben. Mire a cikkünk végére érsz, garantáltan minden információnak a tudatában leszel, amely esetleg rád...
Szerző: maradjmozgasban | jan 18, 2022 | Csoportos edzés
TUDTAD, hogy Magyarország lakossága élen jár a legelhízottabb országok rangsorában és ezen aCovid járvány, home office és az általános mozgáshiány egyáltalán nem segített? Korábban nem sportoltál, vagy már egy ideje pihensz, de elgondolkoztál azon, hogy a jövő...
Szerző: maradjmozgasban | jan 25, 2021 | Csoportos edzés
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és rendkívül sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat...
Szerző: maradjmozgasban | szept 27, 2020 | Csoportos edzés
Sok kérdés érkezik hozzánk manapság azzal kapcsolatban, hogy jó-e kezdőknek a TRX, illetve nem túl gyengék hozzá? Az első és legfontosabb dolog szerintem az, hogy minden az edzőn múlik, a TRX csak egy eszköz arra, hogy fejlesszen! Egy csak kezdőknek szóló START vagy...
