Cikkek, hírek

Itt találod a legfrissebb híreket és cikkeket, amelyek tovább segítenek neked a fejlődésben, ha esetleg még éjjel is velünk lennél!

Miben segíthet kezdőknek a nyílt napi programunk?

Miben segíthet kezdőknek a nyílt napi programunk?

A következő cikkben szeretnénk összefoglalni részletesen és jól érthetően azt, hogy miért a nyílt napot ajánljuk kezdő, újrakezdő vendégeinknek legelső csatlakozási módként. Továbbá, hogy miben segítheti őket, ha a céljuk az, hogy hosszabb távon is a sport és a mozgás...

bővebben
Ilyen volt a Maradj Mozgásban karácsony 2022-ben

Ilyen volt a Maradj Mozgásban karácsony 2022-ben

Egyelőre szavakhoz sem jutunk, annyira tartalmasra sikerült az idei karácsonyi bulink, ugyanis szeretett csapatunk elképesztő tetteket hajtott végre. A hátunk mögött ügyeskedtek, szervezkedtek és sikerült létrehozniuk a világ legjobb meglepetését és legemlékezetesebb...

bővebben
Miért fontos a testmozgás 2022-ben is?

Miért fontos a testmozgás 2022-ben is?

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és rendkívül sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat...

bővebben
Kezdőknek vajon tényleg jó a TRX?

Kezdőknek vajon tényleg jó a TRX?

Sok kérdés érkezik hozzánk manapság azzal kapcsolatban, hogy jó-e kezdőknek a TRX, illetve nem túl gyengék hozzá? Az első és legfontosabb dolog szerintem az, hogy minden az edzőn múlik, a TRX csak egy eszköz arra, hogy fejlesszen! Egy csak kezdőknek szóló START vagy...

bővebben