Cikkek, hírek
Itt találod a legfrissebb híreket és cikkeket, amelyek tovább segítenek neked a fejlődésben, ha esetleg még éjjel is velünk lennél!
Miben segíthet kezdőknek a nyílt napi programunk?
A következő cikkben szeretnénk összefoglalni részletesen és jól érthetően azt, hogy miért a nyílt napot ajánljuk kezdő, újrakezdő vendégeinknek legelső csatlakozási módként. Továbbá, hogy miben segítheti őket, ha a céljuk az, hogy hosszabb távon is a sport és a mozgás...
A világ legjobb állapotfelmérő rendszere 2023-ban
A következőkben mindent megtudhatsz a Szent Hétről, amely a Maradj Mozgásban edzőterem állapotfelmérő rendszere és az egyik legnagyobb büszkeségünk. Tartalomjegyzék:Miért edzenek az emberek általánosságban? Miért olyan fontos az állapotfelmérés? Milyen állapotfelmérő...
Fogyj okosan, avagy hogyan érd el a bikiniformát önsanyargatás nélkül?
A mai cikkünkben szeretnénk abban segítséget nyújtani, hogyan fogyj le úgy, hogy aztán ez a változás a teljes életmódodra pozitív hatással legyen, és ne kelljen elölről kezdeni a folyamatot a nyár végeztével. TartalomjegyzékTavasz, minden változás kezdeteA fogyás...
Ilyen volt a Maradj Mozgásban karácsony 2022-ben
Egyelőre szavakhoz sem jutunk, annyira tartalmasra sikerült az idei karácsonyi bulink, ugyanis szeretett csapatunk elképesztő tetteket hajtott végre. A hátunk mögött ügyeskedtek, szervezkedtek és sikerült létrehozniuk a világ legjobb meglepetését és legemlékezetesebb...
2. Maradj Mozgásban edzőtábor – Tápiószecső
Idei és összességében is 2. edzőtáborunkat Tápiószecsőn, a Hotel Vestában töltöttük, amely újfent jó néhány felejthetetlen pillanatot okozott számunkra! 🙂 Ezekből próbáltunk szemezgetni nektek az összefoglalónkban! Tartalomjegyzék:MegérkezésDélutáni...
Tudod milyen a nyugodt, pihentető alvás? 14 tuti tippel segítünk benne
Nők körében kétszer olyan gyakran fordul elő alvászavar, mint férfiaknál, illetve idősebbeknél gyakoribb, mint a fiatalok esetében. Ennek egyik oka, hogy sok idős ember szenved valamilyen krónikus betegségben, ami negatívan befolyásolja alvásukat. Tartalomjegyzék:Mi...
Alábbhagyott a motiváció? Mutatunk 5 tippet, hogyan nyerd vissza!
Olvasd el a következő cikkünket és garantáljuk, hogy pillanatok alatt visszatér a motivációd! 🙂 Mindenkivel előfordul, hogy olykor belefárad a mindennapi teendőkbe, örül, hogy hazaérkezik a 8-10 órás munkából, lerúgja a cipőjét, ledől a kanapéra és ráveti magát a...
Mozgasd be magad a 2022-es évbe 3 egyszerű lépéssel!
TUDTAD, hogy Magyarország lakossága élen jár a legelhízottabb országok rangsorában és ezen aCovid járvány, home office és az általános mozgáshiány egyáltalán nem segített? Korábban nem sportoltál, vagy már egy ideje pihensz, de elgondolkoztál azon, hogy a jövő...
Miért fontos a testmozgás 2022-ben is?
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és rendkívül sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat...
Kezdőknek vajon tényleg jó a TRX?
Sok kérdés érkezik hozzánk manapság azzal kapcsolatban, hogy jó-e kezdőknek a TRX, illetve nem túl gyengék hozzá? Az első és legfontosabb dolog szerintem az, hogy minden az edzőn múlik, a TRX csak egy eszköz arra, hogy fejlesszen! Egy csak kezdőknek szóló START vagy...
A Maradj Mozgásban sztori – mert a Parádés Sportolók itt születnek
A következő sorok által azt szeretnénk neked bemutatni, hogy milyen értékeket képvisel a Maradj Mozgásban edzőterem, milyen kultúrát szeretnénk benne kialakítani és, hogy mi szerintünk, miben vagyunk mások, mint bármelyik másik terem. Reméljük, hogy a soron következő...
Dobler Norbi edzői bemutatkozó és 3 legfontosabb tanácsa!
Nem biztos, hogy ismersz, úgyhogy álljon itt most egy gyors ismertető, hogy tudd, kitől várod a segítséget! Nézzük meg, hogyan lettem edző! 🙂 20-as éveim legelején nem érdekelt más csak a foci, de az minden mennyiségben. Sokáig kispályáztam, de abban biztos...
Kovács Dóri táplálkozási szakember bemutatkozója!
Ugye már mindannyian tudjátok, Kovács Dóri vagyok. 🙂 Hogy milyen utat kellett bejárnom ahhoz, hogy ezeket a képesítéseket megszerezzem és táplálkozási szakember, majd edző lehessek?- teheted fel jogosan a kérdést. Ne szaladjunk ennyire előre az időben. Kezdhetném...