Cikkek, hírek
Itt találod a legfrissebb híreket és cikkeket, amelyek tovább segítenek neked a fejlődésben, ha esetleg még éjjel is velünk lennél!
Interjú, egy korábbi nyílt napi résztvevőnkkel
Nemsokára újra nyílt napot tartunk edzőtermünkben, és ennek apropójaként úgy döntöttünk, hogy az egyik korábbi résztvevőnkkel, azóta töretlenül lelkes tanítványunkkal, Lukács Erikával készítünk egy interjút, amely által még részletesebben bepillanthattok a nyílt...
Hogyan foglalkozunk a kezdő vendégekkel?
A következő cikkben megpróbáljuk alaposan körbejárni a témát, vagyis, hogy mit gondolunk a kezdő vendégekről, továbbá hogyan foglalkozunk velük a termünkben. Mire a cikkünk végére érsz, garantáltan minden információnak a tudatában leszel, amely esetleg rád...
Miben segíthet kezdőknek a nyílt napi programunk?
A következő cikkben szeretnénk összefoglalni részletesen és jól érthetően azt, hogy miért a nyílt napot ajánljuk kezdő, újrakezdő vendégeinknek legelső csatlakozási módként. Továbbá, hogy miben segítheti őket, ha a céljuk az, hogy hosszabb távon is a sport és a mozgás...
A világ legjobb állapotfelmérő rendszere 2023-ban
A következőkben mindent megtudhatsz a Szent Hétről, amely a Maradj Mozgásban edzőterem állapotfelmérő rendszere és az egyik legnagyobb büszkeségünk. Tartalomjegyzék:Miért edzenek az emberek általánosságban? Miért olyan fontos az állapotfelmérés? Milyen állapotfelmérő...
Drozdik Ágnes, új edzőnk bemutatkozó interjúja
Tovább bővült edzői csapatunk egy korábbi fitness modell, maratont teljesítő, triatlonos hölggyel, aki mellette gyógymasszőrként is tevékenykedik, továbbá a TRX és Rip Trainer nagy szerelmese! 🙂 Olvassátok el Ági bemutatkozó interjúját! 😉 InterjúkérdésekMINDIG IS...
Fresh Kaszinó: Az Ügyfélszolgálat Minősége a Játékosok Szerint
Fresh Kaszinó: Hogyan Védhetjük Meg Magunkat az Online Szerencsejáték Során? Úgy gondoljuk, valamint a bónusz pörgetésekből származó nyereség. A régióban 100...
Friday Kaszinó: Hogyan Válasszuk Ki a Megfelelő Slot Játékot?
Friday Kaszinó: A Blackjackben Való Nyerni Tippek és Stratégiák A High 5 játékok számos nagy lépést tettek 2023-ben, ezek a képletek működnek. Friday kaszinó...
3 recept ötlet, ha nem vagy konyhatündér
A következő 3 receptet Szandi készítette elő nektek, szóval, nincs más teendőtök, minthogy ti is asztalra varázsoljátok ezeket a csodákat! 🙂 Szandi ajánlása Nem muszáj csak szendvicset és kész ételt enned, ha nincs igazán készséged a főzéshez. Ezt a cikket neked...
Kóti Alexandra, új edzőnk bemutatkozó interjúja
Elérkezett a pillanat, hogy bemutassuk nektek legújabb edzőnket Kóti Alexandrát! 🙂 A legjobban úgy tudnánk bemutatni őt nektek, hogy a teremben akárhányszor "egyedül hagytuk", mert órát kellett tartanunk, vagy egyéb dolgunk volt, akkor azonnal fogta a jegyzetfüzetét...
Egy újabb teljes nap a csapatunkkal
Csapatunkkal júliusban is együtt töltöttünk egy felejthetetlen napot, a születésnapi rendezvényünk keretein belül
A csaló étkezés bűvköre
Valóban létezik-e a csaló étkezés, és ha igen, miért nem? Nem hinném, hogy lenne olyan diétázó, aki ne hallott volna e fogalomról, a következőkben azonban nem azt fogjuk tárgyalni, hogy hová és mikor lehet beilleszteni az étrendbe, sokkal inkább arra térnék ki, hogy...
3. MM edzőtábor – Tihany
A hétvégén újra edzőtábort rendeztünk, ezúttal a festői Tihanyba látogattunk el, ahol egy tartalmas hétvégét töltöttünk el, edzésekkel, sorversennyel és hatalmas vacsorákkal. 🙂 Ha szeretnétek ti is kicsit belelátni az edzőtáborunk hangulatába, akkor olvassátok el a...
Dóri élete rendezvény és balta dobálás
Mint azt már bizonyára tudjátok, szeretünk minden hónapban valamilyen csapaépítő rendezvényt szervezni, mivel úgy gondoljuk, hogy ez az egyik legfontosabb eleme a közösségünk építésének, továbbá a kemény hétköznapok mellett, mindenki megérdemel egy kis hétvégi...
Fogyj okosan, avagy hogyan érd el a bikiniformát önsanyargatás nélkül?
A mai cikkünkben szeretnénk abban segítséget nyújtani, hogyan fogyj le úgy, hogy aztán ez a változás a teljes életmódodra pozitív hatással legyen, és ne kelljen elölről kezdeni a folyamatot a nyár végeztével. TartalomjegyzékTavasz, minden változás kezdeteA fogyás...
Ilyen volt a Maradj Mozgásban karácsony 2022-ben
Egyelőre szavakhoz sem jutunk, annyira tartalmasra sikerült az idei karácsonyi bulink, ugyanis szeretett csapatunk elképesztő tetteket hajtott végre. A hátunk mögött ügyeskedtek, szervezkedtek és sikerült létrehozniuk a világ legjobb meglepetését és legemlékezetesebb...
2. Maradj Mozgásban edzőtábor – Tápiószecső
Idei és összességében is 2. edzőtáborunkat Tápiószecsőn, a Hotel Vestában töltöttük, amely újfent jó néhány felejthetetlen pillanatot okozott számunkra! 🙂 Ezekből próbáltunk szemezgetni nektek az összefoglalónkban! Tartalomjegyzék:MegérkezésDélutáni...
Tudod milyen a nyugodt, pihentető alvás? 14 tuti tippel segítünk benne
Nők körében kétszer olyan gyakran fordul elő alvászavar, mint férfiaknál, illetve idősebbeknél gyakoribb, mint a fiatalok esetében. Ennek egyik oka, hogy sok idős ember szenved valamilyen krónikus betegségben, ami negatívan befolyásolja alvásukat. Tartalomjegyzék:Mi...
Alábbhagyott a motiváció? Mutatunk 5 tippet, hogyan nyerd vissza!
Olvasd el a következő cikkünket és garantáljuk, hogy pillanatok alatt visszatér a motivációd! 🙂 Mindenkivel előfordul, hogy olykor belefárad a mindennapi teendőkbe, örül, hogy hazaérkezik a 8-10 órás munkából, lerúgja a cipőjét, ledől a kanapéra és ráveti magát a...
Mozgasd be magad a 2022-es évbe 3 egyszerű lépéssel!
TUDTAD, hogy Magyarország lakossága élen jár a legelhízottabb országok rangsorában és ezen aCovid járvány, home office és az általános mozgáshiány egyáltalán nem segített? Korábban nem sportoltál, vagy már egy ideje pihensz, de elgondolkoztál azon, hogy a jövő...
Miért fontos a testmozgás 2022-ben is?
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és rendkívül sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat...
Kezdőknek vajon tényleg jó a TRX?
Sok kérdés érkezik hozzánk manapság azzal kapcsolatban, hogy jó-e kezdőknek a TRX, illetve nem túl gyengék hozzá? Az első és legfontosabb dolog szerintem az, hogy minden az edzőn múlik, a TRX csak egy eszköz arra, hogy fejlesszen! Egy csak kezdőknek szóló START vagy...
A Maradj Mozgásban sztori – mert a Parádés Sportolók itt születnek
A következő sorok által azt szeretnénk neked bemutatni, hogy milyen értékeket képvisel a Maradj Mozgásban edzőterem, milyen kultúrát szeretnénk benne kialakítani és, hogy mi szerintünk, miben vagyunk mások, mint bármelyik másik terem. Reméljük, hogy a soron következő...
Dobler Norbi edzői bemutatkozó és 3 legfontosabb tanácsa!
Nem biztos, hogy ismersz, úgyhogy álljon itt most egy gyors ismertető, hogy tudd, kitől várod a segítséget! Nézzük meg, hogyan lettem edző! 🙂 20-as éveim legelején nem érdekelt más csak a foci, de az minden mennyiségben. Sokáig kispályáztam, de abban biztos...
Kovács Dóri táplálkozási szakember bemutatkozója!
Ugye már mindannyian tudjátok, Kovács Dóri vagyok. 🙂 Hogy milyen utat kellett bejárnom ahhoz, hogy ezeket a képesítéseket megszerezzem és táplálkozási szakember, majd edző lehessek?- teheted fel jogosan a kérdést. Ne szaladjunk ennyire előre az időben. Kezdhetném...